오한이 생기는 이유사람들은 가끔 "몸이 떨리고 춥다"는 말로 오한을 설명하곤 합니다. 저도 예전에 겨울도 아닌데 갑자기 덜덜 떨린 적이 있었어요. 감기 기운도 없고 열도 안 났는데, 이게 뭔가 싶었죠. 오한은 체온이 떨어졌을 때만 생기는 게 아니라, 몸속 어딘가에서 이상 신호를 보내고 있다는 뜻일 수 있습니다. 체온 조절을 담당하는 뇌의 시상하부가 근육을 떨게 하면서 열을 만드는 반응인데요, 이건 외부 온도와는 전혀 다른 문제일 수 있습니다. 몸이 외부로부터 위협을 느끼거나 면역체계가 활성화되면 체온을 높여 바이러스나 세균에 대항하려는 반응이기도 합니다. 그래서 오한은 때때로 몸이 싸우고 있다는 신호이기도 하지요. 오한 증상과 감기 차이오한은 떨림 외에도 소름, 몸살 기운, 무기력함 같은 증상..
알콜중독증상 자가진단알콜중독이란 '술을 자주 마시는 상태'와는 거리가 있습니다. 본인의 의지로 조절할 수 없을 정도로 술을 찾게 되는 상태, 그게 바로 중독이지요. 처음엔 스트레스를 풀기 위해, 분위기를 맞추기 위해 가볍게 시작되었지만, 어느 순간부터는 술이 삶의 중심이 됩니다. 하루 일과가 끝나면 술을 마셔야 비로소 ‘끝난 느낌’이 들고, 기쁜 날에도, 슬픈 날에도 술이 함께합니다. 그 반복이 익숙해질수록 뇌의 보상회로는 점점 술에만 반응하게 되고, 더 많은 양을 마셔야 같은 만족을 느끼게 됩니다. 이쯤 되면 술 없이 평범한 일상을 보내는 것이 오히려 낯설게 느껴지게 됩니다. 알콜 분해시간술은 몸속에서 분해되어야 비로소 해독됩니다. 보통 체중 70kg 남성이 맥주 한 캔을 마셨을 경우, 완전히 분해되..
신장 결석 증상 신장 결석이란?"어머, 내 몸에 돌이 생겼다고요?"처음 들으면 고개를 갸웃하게 되지만, 실제로 많은 분들이 이 '돌' 때문에 고생하고 계세요. 신장 결석은 우리 몸의 콩팥, 즉 신장에 생기는 작은 돌덩이입니다. 이 돌은 소변 속 미네랄이나 산 성분이 뭉쳐서 생기는데요, 말 그대로 우리 몸 안에서 만들어진 조그마한 광물 같은 존재입니다. 친한 친구가 신장 결석으로 응급실을 간 적이 있었는데요. "진짜 출산 통증보다 더 아픈 것 같아"라고 말하더라고요. 허리 옆구리를 잡고 땀을 뻘뻘 흘리던 그 모습이 아직도 생생합니다. 신장 결석이 생기는 이유이런 돌은 왜 생기는 걸까요? 이유는 꽤 다양하지만, 의외로 일상적인 습관들이 결석을 부르는 원인이 되곤 합니다. 첫째, 물을 적게 마시는 습관입니..
심장마비 전조증상갑작스럽게 찾아오는 병 중 하나가 심장마비입니다.하지만 '갑자기'라는 말은 사실 조금 어폐가 있어요.몸은 꽤 오래전부터 조용히 신호를 보내고 있었거든요.그 신호들을 우리가 알아채지 못했을 뿐입니다. 가슴 통증, 단순한 압박이 아닙니다흔히 심장마비의 대표 증상은 가슴 통증으로 알려져 있습니다. 하지만 그 통증은 꼭 날카롭고 찌르는 듯하지 않을 수도 있습니다. 어떤 사람은 "가슴 위에 돌덩이가 올려진 느낌이었다"고 말하고, 또 어떤 사람은 "답답해서 숨을 깊게 못 쉬겠다"고 했습니다. 이렇게 묵직하거나 조이는 듯한 압박감은 특히 왼쪽에서 느껴지며, 5분 이상 지속될 경우에는 심장의 이상 신호일 수 있습니다. 왼쪽 팔 저림, 가벼운 증상으로 보지 마세요 심장과 연결된 신경들이 어깨나 팔로 이..
숙변제거방법숙변이란 뭘까요?저희 엄마가 가끔 그러세요.“화장실은 매일 가는데 속이 왜 이렇게 더부룩하지?”그럴 때 저는 조심스레 “혹시 숙변 때문 아닐까?” 여쭤봅니다.숙변이란, 장 안에 오래도록 머물러 굳어버린 변을 말해요.일반적인 대변처럼 한 번에 나오는 게 아니라, 장 벽에 찰싹 들러붙어 있는 노폐물 덩어리라고 생각하시면 됩니다. 겉으로는 아무 문제 없어 보여도,숙변이 쌓이면 속이 더부룩하고 입맛도 떨어지고,심지어 피부까지 푸석푸석해지기도 해요.한마디로, 몸속에서 계속해서 ‘나가야 할 게 안 나가고 있다’는 뜻이죠. 숙변이 생기는 이유 제 친구 중에 사무실에서 하루 종일 앉아 있는 직장인이 있는데요, 그 친구는 매번 점심만 먹고 나면 속이 꽉 막힌 것 같대요. 배는 불편한데 변이 안 나오고,..