겨드랑이 통증 이유와 대처 방법

겨드랑이 통증, 왼쪽 겨드랑이 아래 통증, 오른쪽 겨드랑이 밑 통증 – 이유와 대처 방법

갑자기 겨드랑이에 통증이 느껴지면 많은 생각이 스쳐 지나갑니다. 단순한 근육통인지, 혹은 건강에 이상이 생긴 건 아닌지 고민하게 되죠. 특히 왼쪽 겨드랑이 아래 통증과 오른쪽 겨드랑이 밑 통증은 위치에 따라 원인이 다를 수 있어 더욱 신경 쓰이기 마련입니다.

 

저도 예전에 갑자기 겨드랑이가 아파서 병원에 갔던 적이 있었는데, 다행히 단순한 근육 긴장이었지만 처음에는 꽤 걱정이 되더군요. 이런 통증이 계속되거나 심해지면 정확한 원인을 알아보는 것이 가장 중요합니다.

 

겨드랑이 통증 이유와 대처 방법

 

 

 

겨드랑이 통증

겨드랑이는 림프절, 신경, 근육이 집중된 부위라 다양한 이유로 통증이 나타날 수 있습니다.

 

근육 긴장 및 염좌
갑작스럽게 팔을 과하게 쓰거나 무거운 물건을 들면 겨드랑이 근육이 무리를 받으면서 겨드랑이 통증이 발생할 수 있습니다. 평소 자세가 좋지 않거나 한쪽 팔을 반복적으로 사용하는 경우에도 이러한 통증이 나타날 가능성이 큽니다.

 

 

림프절 부종
림프절은 몸의 면역체계를 담당하는 중요한 역할을 합니다. 감기나 독감에 걸리면 일시적으로 겨드랑이 림프절이 부어오를 수 있으며, 세균 감염이 있거나 면역 반응이 활발하게 일어나면 겨드랑이 통증이 느껴질 수 있습니다. 보통 자연스럽게 회복되지만, 지속적인 부종이 있다면 병원 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

피부 질환 및 모낭염
겨드랑이는 땀샘이 많아 세균이 쉽게 증식할 수 있는 부위입니다. 특히 면도 후 모낭염이 발생하거나 피부가 자극을 받으면 염증이 생기면서 겨드랑이 통증이 느껴질 수 있습니다. 피부에 붉은 반점이나 부기가 있다면 피부과 진료를 고려해 보세요.

 

 

신경 관련 문제
목이나 어깨의 신경이 압박을 받으면 겨드랑이까지 저림이나 통증이 전달될 수 있습니다. 특히 목 디스크가 있는 경우, 팔을 움직일 때 찌릿한 통증과 함께 겨드랑이 통증이 발생할 수 있으니, 평소 목 건강도 함께 신경 쓰는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

유방 관련 질환
여성이라면 겨드랑이 통증이 유방 질환과 연관되어 있을 가능성도 있습니다. 유방암 초기 증상 중 하나가 겨드랑이 림프절의 부종일 수 있기 때문에, 평소와 다른 느낌이 든다면 유방 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

심장 관련 질환
왼쪽 겨드랑이 아래 통증이 가슴 통증과 함께 나타난다면 심장 건강을 점검해볼 필요가 있습니다. 협심증이나 심근경색의 전조 증상일 수도 있기 때문에 다른 증상과 함께 나타나는지 잘 살펴보는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

왼쪽 겨드랑이 아래 통증 vs 오른쪽 겨드랑이 밑 통증

통증이 발생하는 위치에 따라 그 원인을 구분할 수 있습니다.

• 왼쪽 겨드랑이 아래 통증은 심장 질환, 유방 질환, 신경 문제와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 특히 가슴 답답함이나 어지러움이 동반된다면 즉시 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

 

• 오른쪽 겨드랑이 밑 통증은 간 기능 이상, 담낭 문제, 근육통과 관련이 있는 경우가 많습니다. 특히 지방간이나 담석증이 있는 경우, 오른쪽 옆구리와 함께 통증이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

병원 방문이 필요한 경우

겨드랑이 통증이 단순한 근육 피로나 일시적인 림프절 부종이라면 휴식과 온찜질로 완화될 수 있습니다. 하지만 다음과 같은 증상이 있다면 병원을 방문하는 것이 필요합니다.

 

 

 

• 통증이 2주 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우
• 겨드랑이 림프절이 만졌을 때 단단하고 크기가 변하지 않는 경우
• 피부에 붉은 반점이나 발진, 열감이 동반된 경우
• 팔 저림이나 힘이 빠지는 증상이 나타나는 경우
• 가슴 통증과 함께 왼쪽 겨드랑이 통증이 나타나는 경우

 

 

 

 

겨드랑이 통증 완화 방법

1. 온찜질과 마사지
   근육 긴장이나 피로로 인한 통증이라면 온찜질을 해주고 부드럽게 마사지를 하면 증상이 완화될 수 있습니다.
2. 자극적인 활동 피하기
   운동 후 통증이 심해진다면 무리한 활동을 자제하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
3. 청결 유지
   피부 염증이 의심된다면 겨드랑이를 깨끗하게 유지하고 면도 후 보습을 해주는 것이 좋습니다.
4. 정기 검진 받기
   림프절의 변화나 지속적인 통증이 있다면 유방 검진, 심장 검진 등을 정기적으로 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

겨드랑이 통증은 단순한 근육 피로에서부터 심각한 질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 왼쪽 겨드랑이 아래 통증이나 오른쪽 겨드랑이 밑 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아야 합니다.

 

특히 평소와 다른 신체 변화가 동반될 경우 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 겨드랑이 통증이 발생했을 때는 자가 치료보다는 원인을 정확히 파악하고 적절한 대처를 하는 것이 가장 현명한 방법입니다.